ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Η γυμναστική παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανανέωση του οργανισμού. Υπάρχουνε πολλοί τρόποι και πολλά μέσα για να γυμναστεί κανείς.

Εκείνο που έχει ιδιαίτερη σημασία είναι ότι η γυμναστική δεν θα πρέπει να είναι υπερβολική και ιδιαίτερα επίπονη. Αυτή πρέπει να είναι ευχάριστη για να στοχεύει στα προβλήματα του ατόμου.